Rückentraining für Einsteiger mit Henning Hahn

Eine flexible Wirbelsäule, ein starker Rücken und gut gedehnte Faszien: Beim Online-Rückentraining werden simple und effektive Übungen vermittelt, die schnell erlernbar und ortsunabhängig leicht umsetzbar sind. Der gesamte Rücken wird mobilisiert, erfährt eine leichte Kräftigung und wird abschließend leicht gedehnt.

Der Kurs richtet sich vor allem an Menschen, die aus beruflichen Gründen viel sitzen oder stehen, Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich oder Rückenschmerzen haben. Herzlich willkommen sind aber auch all diejenigen, die ihrem Rücken einfach nur etwas Gutes tun möchten! In den Kurs fließen neue wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Wirbelsäulenforschung ein und wir widmen uns ebenfalls dem Thema und der Bedeutung der
Faszien.

Für den Online-Kurs (bei dem sie live via Zoom teilnehmen können) benötigen Sie einen Laptop mit integrierter Kamera oder externer Webcam, Smartphone oder Tablet, sowie eine Matte oder Decke.

Um eine möglichst persönliche Betreuung auch in unseren Online-Kursen zu gewährleisten, ist der Kurs auf 15 Teilnehmer beschränkt.

Kursbeginn: Dienstag, 19. Mai 2020, jeweils 18-19 Uhr
4 Einheiten á 60 Minuten
Beitrag: 40 EUR pro Person

Bitte melden Sie sich hier (> Online-Kurse) oder unter kurse@osteopathie-wiegleb.de für das Rückentraining an. Wir melden uns umgehend mit weiteren Informationen bei Ihnen zurück und freuen uns auf Sie!