Yoga und Meditation mit Janina Fein

Yoga hilft uns, die täglichen Anforderungen gelassen und besonnen zu meistern. Das Ziel ist die
Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die hier im Kurs praktizierte Yogaform (Kundalini Yoga)
zeichnet sich durch eine einfache, aber auch sehr dynamische Grundhaltung aus. Die Übungen
werden mit einer bewussten Atemführung kombiniert, unsere Konzentration wird durch eine
anschließende Meditation geschult – die wohltuende Wirkung ist schnell spürbar. Yoga ermöglicht
uns einen individuellen Weg zu Gesundheit und Ausgeglichenheit. Wir lernen, (wieder) achtsam mit
uns und unserer Umwelt zu sein, die Verbindung zu unserem Inneren zu stärken und aufrecht zu
halten. Kleine Übungen oder Meditationen aus dem Kurs können als Inspiration dienen, diese
regelmäßig alleine zu praktizieren.

Der Kurs ist für Teilnehmende jedes Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet, für (Wieder-)
Einsteiger und Yogaerfahrene.

Für den Online-Kurs (bei dem sie live via Zoom teilnehmen können) benötigen Sie einen Laptop mit
integrierter Kamera oder externer Webcam, Smartphone oder Tablet, sowie eine Matte oder Decke.

Um eine möglichst persönliche Betreuung auch in unseren Online-Kursen zu gewährleisten, ist der
Kurs auf 15 Teilnehmer beschränkt.

Kursbeginn: Mittwoch, 27. Mai 2020, jeweils 18-19 Uhr
4 Einheiten á 60 Minuten
Beitrag: 40 EUR pro Person

Für den Yoga- & Meditationskurs melden Sie bitte sich hier (> Online-Kurse) oder unter kurse@osteopathie-wiegleb.de an. Wir melden uns umgehend mit weiteren Informationen bei Ihnen zurück und freuen uns auf Sie!