Yoga und Meditation mit Janina Fein

Yoga hilft uns, die täglichen Anforderungen gelassen und besonnen zu meistern. Das Ziel ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die hier im Kurs praktizierte Yogaform (Kundalini Yoga) zeichnet sich durch eine einfache, aber auch sehr dynamische Grundhaltung aus. Die Übungen werden mit einer bewussten Atemführung kombiniert, unsere Konzentration wird durch eine anschließende Meditation geschult – die wohltuende Wirkung ist schnell spürbar. Yoga ermöglicht
uns einen individuellen Weg zu Gesundheit und Ausgeglichenheit. Wir lernen, (wieder) achtsam mit uns und unserer Umwelt zu sein, die Verbindung zu unserem Inneren zu stärken und aufrecht zu halten. Kleine Übungen oder Meditationen aus dem Kurs können als Inspiration dienen, diese regelmäßig alleine zu praktizieren.

Der Kurs ist für Teilnehmende jedes Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet, für (Wieder-) Einsteiger und Yogaerfahrene.

Um eine möglichst persönliche Betreuung in unseren Kursen zu gewährleisten, ist der Kurs auf 4 Teilnehmer*Innen beschränkt.

*** Start YOGA& MEDITATION für Einsteiger mit Janina: 5./7. Oktober 2020 ***
Montags, 18 Uhr bis 19.15 Uhr
Mittwochs, 17 Uhr bis 18.15 Uhr
jeweils 5 Einheiten á 75  Minuten
Beitrag: 100 EUR pro Person (der Kurs ist nur als ganzer Block buchbar. Die Buchung von einzelnen Stunden ist zur Zeit leider nicht möglich)

Für den Yoga- & Meditationskurs melde Dich bitte sich hier (> Kursangebot) oder unter kurse@osteopathie-wiegleb.de an. Wir melden uns umgehend mit weiteren Informationen bei Dir zurück und freuen uns, Dich bald in einem unserer Kurse zu begrüßen!