Janina Fein
Praxisaushilfe, Yoga- und Meditationslehrerin
Während meines Studiums begann ich mit Yoga und merkte schnell, dass die Stunden mich entspannten und mein Stresslevel reduzierten, mich gleichzeitig aber auch herausforderten. Ich entdeckte, wie viele praktische Tools Yoga bot, alltagstauglich, lebendig und für mich stimmig: Kurze Atemübungen für zwischendurch, um zu mich zu balancieren oder zu fokussieren, körperliche Übungen (sog. Asanas) für meinen Rücken und meine Beweglichkeit, oder Meditationen, die mein Herz öffneten.
Seit 2012 bin ich ausgebildete und zertifizierte Kundalini-Yogalehrerin (3HO, KRI) und unterrichte Gruppen und Einzelpersonen. Yoga bedeutet frei übersetzt „Verbindung“. In meinen Yoga- und Meditationsstunden gehst du (wieder) in die Verbindung zu dir selbst und deiner Umwelt, durch körperliche Übungen, Atemübungen, eine Entspannungsphase und einer anschließenden Meditation. In jedem Kurs ist viel Platz und Raum für deine individuellen Bedürfnisse.
Seit 2016 begleite ich Menschen mit Personal Yoga und seit 2018 bereichert das Thema Faszien und Yoga meinen Weg als Yogalehrerin. Von 2014 bis 2017 habe ich das Yogazentrum Nanak Niwas im Hamburger Grindelviertel geleitet. Immer wieder führt mich der Yogaunterricht auch zu einem meiner liebsten Orte: Mitten in die Natur. So gebe ich zwischen Juli und September in Hamburg Outdoor-Yogastunden.
Ich freu mich auf dich!
Bei Fragen oder für weitere Informationen zu Yoga und Meditation oder Personal Yoga melde dich gerne bei mir unter kurse@osteopathie-wiegleb.de.
Ich freue mich, dich in unserer Praxis zu begrüßen!